Die Umstellung vom Winter auf den Frühling macht unserem Körper ziemlich zu schaffen.
50-70 Prozent der Menschen fühlen sich besonders während den Monaten März – Mai nicht so leistungsfähig wie sonst. Man ist müde, oft antriebslos, gereizt und unausgeglichen. Besonders wetterfühlige sind speziell betroffen. Biologen machen unsere innere Uhr für die Frühjahrs-Schlappheit verantwortlich.
Sie tritt dann auf, wenn die Natur erwacht und alles voller Energie scheint.

Sie könnte unter anderem auch auf die ungesunde Lebensweise während den Wintermonaten zurückgeführt werden kann (zu schweres Essen, wenig Bewegung, wenig frische Luft, etc.).

Was kann man dagegen tun?

•  Viel Zeit im Freien verbringen und die wärmende Sonne geniessen
  

•  Viel Bewegung
  

• Ausgewogene und vitaminreiche Ernährung
  

• Viel Flüssigkeit trinken (Wasser, Tee, Fruchtsäfte)
  

• Genügend Schlaf!